Vezi cuprinsul articolului:
Azi te invităm să înveți cum să cumperi cea mai bună bancă pentru abdomene! Te ghidăm pas cu pas și îți explicăm care sunt principalele criterii de care trebuie să ții cont, dar îți vom prezenta și un top trei produse.
Cum alegi cea mai bună bancă pentru abdomene
După cum numele o spune, o aparat fitness de acest gen este special conceput pentru a lucra mușchii abdominali. El este ideal pentru acasă, deoarece nu ocupă mult spațiu, spre deosebire de un aparat multifuncțional, de exemplu.
Nivelul de pregătire
Poate cel mai important prim criteriu este dat chiar de pregătirea ta fizică. Este recomandat să alegi un aparat pentru fitness în funcție de asta, pentru a nu exista riscul unei accidentări. Așadar, cumpără o bancă de abdomene pentru începători, intermediari, experiți sau avansați. Totuși, noi te sfătuim să alegi un model dintr-o categorie superioară față de cea în care tu te afli, pentru a nu fi nevoit să schimbi produsul prea rapid.
Recomandări bănci de abdomene pentru intermediari
 |
 |
 |
| AB Dual trainer Kondition | TOORX WBX-30 | Bancă abdomene GoodHome |
| Vezi oferta! | Vezi oferta! | Vezi oferta! |
Tipul băncii
O bancă de abdomene poate fi de două feluri: fixă sau reglabilă. Noi te sfătuim să cumperi un model reglabil, deoarece acesta îți va permite să ajustezi unghiurile după preferințe și vei avea astfel parte de mai multe nivele de dificultate, de exemplu, dar și de un confort suplimentar.
Greutatea maximă suportată
Evident, cea mai bună bancă pentru abdomene trebuie să suporte greutatea pe care tu o ai, dar și eventualele greutăți pe care le vei utiliza.
Cele mai multe modele suportă o greutate de 101 – 200 kg, deci nu ar trebui să ai probleme din punctul acesta de vedere. Dacă consideri că ai nevoie de mai mult, află că există bănci pentru abdomene ce suportă o greutate chiar și de până la 500 kg!
Top cele mai bune bănci pentru abdomene
Mai jos poți vedea un top 3 al unora dintre cele mai bune bănci pentru abdomene. Nu uita că pentru un abdomen perfect nu este suficient doar să îl lucrezi. Trebuie să te ții de un regim alimentar sănătos, dar și să faci exerciții de tip cardio. În acest sens, recomandăm o bandă de alergat sau o bicicletă fitness, produse ce pot de asemenea să fie utilizate în casă.
Bancă pentru abdomene Kondition DABEM-TO
BRAND: Kondition
TIP: Bancă pentru abdomene
GREUTATE MAXIMĂ SUPORTATĂ: 100 kg
NIVEL PREGĂTIRE: Începători și Avansați
MUȘCHI LUCRAȚI: Brațe, abdomen, triceps, umeri, picioare.
Kondition DABEM-TO este o bancă pentru abdoneme multifuncțională, deoarece pe lângă mușchii abdominali, cu ajutorul ei vei putea lucra și brațele, tricepsul, umerii sau chiar picioarele.
Modelul este perfect pentru toate tipurile de utilizatori și vine dotat chiar cu un computer pentru măsurarea exercițiilor.
Banca multifunctionala pliabila FitTronic B300
BRAND: FitTronic
TIP: Bancă pentru abdomene
GREUTATE MAXIMĂ SUPORTATĂ: 100 kg
NIVEL PREGĂTIRE: Începători și Intermediari
MUȘCHI LUCRAȚI: Brațe, abdomen, triceps, umeri, picioare.
FitTronic B300 este o altă bancă pentru abdomene de o calitate bună cu ajutorul căreia vei putea să lucrezi mai multe grupe de mușchi.
Banca este reglabilă și vine dotată cu multiplii suporți pentru greutăți, care te vor ajuta la lucrarea brațelor și picioarelor.
Bancă abdomene Energy Fit 7302
BRAND: Energy Fit
TIP: Bancă pentru abdomene
GREUTATE MAXIMĂ SUPORTATĂ: 130 kg
NIVEL PREGĂTIRE: Pentru toate tipurile
MUȘCHI LUCRAȚI: Brațe, abdomen, triceps, umeri, picioare.
Un aparat de fitness pentru abdomene foarte căutat este și modelul Energy Fit 7302. El te ajută să lucrezi toate grupele de mușchi.
În plus, în dotarea băncii găsim și specificații precum: Spătar reglabil, suport picioare și biceps, greutate de încărcare bară de până la 150 KG.
Cum cumperi o bancă pentru abodmene
Funcțiile
O bancă de abdomene nu va veni cu multe funcții, fiind vorba despre un dispozitiv mecanic. Totuși, acestea pot oferi câteva opțiuni precum: reglarea unghiului pentru exerciții, posibilitatea de a ridica greutăți, exerciții pentru picioare, exerciții pentru brațe.
Pentru că băncile nu îți vor oferi informații cu privire la activitatea ta fizică, te sfătuim să cumperi o brățară fitness de calitate, care să îți poată spună exact ritmul cardiac sau numărul de calorii consumate.
Materialul
Pe lângă faptul că structura băncii trebuie să fie una cât mai rezistentă, este important și materialul șezutului. Asigură-te ca acesta să fie suficient de moale cât să fie confortabil, dar și rezistent în același timp, pentru a nu se rupe în timpul unei utilizări zilnice.
Cele mai comune întrebări
Î: Bancă de abdomene pentru acasă?
R: Băncile pentru abdomene sunt foarte utile chiar și pentru utilizarea în propria locuință, deoarece ele nu ocupă mult spațiu, iar multe dintre modele sunt chiar pliabile. În plus, cu ajutorul acestor aparate fitness vei putea să lucrezi multe grupe de mușchi!